亜鉛に関するまとめページ

亜鉛は生物が生きていく上で欠かすことができない、必須ミネラルの一つです。この記事では、当ブログ内で書かれた亜鉛に関する記事をまとめてみました。

亜鉛の基礎知識

• 亜鉛とは何か？
• 現代人は亜鉛が不足している
• 亜鉛の様々な働き
• 亜鉛は様々な場面で利用されている
• 亜鉛を減少させる要因とは？
• 日本人が亜鉛不足に陥る原因とは？

亜鉛の効果・効能

• 亜鉛にはアルコールを分解する働きがある
• 亜鉛とアトピーの関係
• 亜鉛と癌（がん）の関係とは？
• 亜鉛と性ホルモンの関係
• 妊娠中は亜鉛不足に要注意
• 亜鉛は血糖値を下げる
• 亜鉛が不足すると薄毛になる？

亜鉛の摂り方

• 亜鉛を効率的に摂るならサプリメントがオススメ
• 亜鉛の過剰摂取による副作用
• 亜鉛の吸収を阻害する要素とは？
• 亜鉛の吸収を促進する栄養素（食べ物）
• 亜鉛を多く含む食事
• 亜鉛の過剰摂取による人体への影響は？

亜鉛の働き

• 亜鉛には肌を若く保つ働きがある
• 亜鉛には精神を安定させる作用がある
• 男らしさを保つには亜鉛は必要不可欠な栄養素
• 亜鉛が不足すると脳の働きが低下する
• 亜鉛が不足すると味覚が鈍る
• 溶融亜鉛とは？

亜鉛とその他の栄養素

• 亜鉛とカルシウムの関係
• 亜鉛とセレンの関係
• 亜鉛とタンパク質の関係
• 亜鉛とマカの関係
• 亜鉛とマグネシウムの関係

その他

• 亜鉛不足の原因と症状（亜鉛と抜け毛の関係も）
• 亜鉛の効果・効能・副作用と関連成分について