血圧

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血圧

血圧を下げる効果のある食品や食材

血圧を下げる効果のある食品の代表例としては、「カリウム」を多く含んでいる食べ物が挙げられます。カリウムは体内の余分な塩分を排出してくれる作用がありますので、塩分過多による血圧の上昇を抑える効果が期待できます。 また、俗に言う「サラサラ...
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血圧測定の方法と注意点

血圧測定の方法は血圧計の種類によって違いがあり、一般的には病院などの医療機関で使用されている「水銀式血圧計」や「アネロイド型血圧計」、家庭用として市販されているタイプで最も多い「デジタル自動血圧計(電子血圧計)」があります。 家庭用の...
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