基礎代謝

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基礎代謝

基礎代謝の平均基準値と計算方法

性別や年齢によって基礎代謝の平均値は異なりますの。なので、自分の基礎代謝量と性別・年齢に該当する「平均基礎代謝量」の数字を比較することで、自分の基礎代謝量が基準よりも高いのか、低いのかを把握することが可能です。 例えば、適切な方法でダ...
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