カルシウム

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カルシウム

カルシウムを多く含む食品と摂取量・吸収率について

この記事では、カルシウムを多く含む食品(食べ物)と摂取量、吸収率、カルシウム不足の原因について解説していきます。 まず、カルシウムの1日辺りの摂取量について説明していきます。カルシウムの摂取量は男女で若干の違いがあるのですが、基本的に...
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